09.07.2011
Am Samstagmorgen flogen wir gegen 7 Uhr mit dem Flieger nach Muenchen, um dort den naechsten Flieger nach Ljubiljana zu nehmen. Angekommen im heissen und sonnigen Ljubiljana mussten wir noch 2 Stunden warten, bis wir mit dem Bus zum Hotel fahren konnten, da noch zwei Deligationen fehlten. Im Hotel gab es keine Pause, nach dem Mittagessen ging es sofort in die Hoehle von Postojna. Hier machten wir einen zweistundigen Rundgang, was fuer uns eine willkommene Erfrischhung war, da es draussen 34 und in der Hoehle nur 8 Grad waren. Danach ging es wieder zurueck ins Hotel, wo wir nach dem Abendessen sofort mit dem Bus in die Sporthalle gebracht wurden um die Eroeffnungzeremonie zu beginnen. Danach hatten wir ein Probetraining wo die Trainer der verschiedenen Laender uns nach unserem Koennen bewerteten. Nach diesem Training durften wir endlich in unser Zimmer und gingen frueh schlafen.
10.07.2011
Das Camp beginnt jetzt erst richtig. Zuerst machten wir Physical Tests und Team Building Uebungen. Bei den Tests wurde die Schnelligkeit, die Kraft, die Reaktionsschnelligkeit und die Sprungkraft getestet. Wir schnitten recht gut ab. Am Mittag wurden wir dann in 5 Gruppen eingeteilt und hatten unser erstes Workout. Wir waren nicht in der gleichen Gruppe und so hatten wir verschiedene Trainings. Fuer die 5 Tage waren 5 Workouts vorgesehen : Passing, Shooting on the move, Defense, Team Building und Transition/Fast break. Am Abend hatten wir Spiele, auch hier waren wir nicht in der gleichen Mannschaft.
11.07.2011
Am Morgen und am Mittag hatten wir ein Workout. Danach waren wir sehr muede aber die Trainer versprachen uns, dass wir am Dienstag zum Strand gehen koennen. Abends hatten wir wieder zwei Spiele. Schlussendlich hatten wir insgesamt beide drei von vier Spielen gewonnen.
12.07.2011
Nachdem wir am Morgen ein anstrengendes Workout hatten ging es Mittags zum Strand. Da wir jetzt schon einige Leute kannten hatten wir viel Spass beim Schwimmen, Karten spielen und Eis essen. Abends hatten wir noch ein Meeting mit den Schiedsrichtern, wo wir unsere Meinungen aeusseren konnten und darueber diskutieren konnten wie sich beide Seiten bei einem Spiel fuehlen. Wir haben festgestellt, dass es viele Gemeinsamkeiten zwischen Spieler und Schiedsrichter gibt.
13.07.2011
Am Morgen hatten wir unser letztes Workout. Danach konnten wir schnell duschen und nach dem Mittagessen ging es sofort los mit den AllStar Games. Die Trainer spielten gegen die Schiedsrichter, die Spieler spielten gegeneinander und es gab ein 3Punkte Kontest und ein Freiwurf Kontest. Wir hatten sehr viel Spass und nach all diesen Spielen wurde das Camp ofiziell geschlossen. Abends war die Abschiedszeremonie, wo ein MVP und ein most improving Player gewaehlt wurde. MVP wurde Rebecka Garderyd aus Schweden und MIP wurde Milica Manojlowic aus Montenegro. Danach wurden noch der beste Schiedsrichter (Serbien) und der beste Trainer (Luxemburg) belohnt. Wir waren stolz darauf, dass Carmen zum besten Trainer ernannt wurde. Nach dem sich alle Vertreter der FIBA von uns verabschiedet hatten, ging es los mit der Players Party. Die Trainer und Schiedsrichter gingen derzeit zum Essen in ein Restaurant so, dass die Spieler alleine draussen mit Pizza und Getraenken feiern konnten. Als es dann um 23 Uhr wieder zurueck ins Hotel ging war der Abend noch lange nicht zu Ende, wir feierten noch bis spaet in die Nacht und verabschiedeten uns von denen, die am naechsten Morgen schon frueh abfahren mussten.
14.07.2011
Heute Morgen sind wir schon um 7 aufgestanden, um uns von anderen zu verabschieden, die schon um 8 Uhr zum Flughafen gebracht wurden. Wir mussten unser Flugzeug erst um 17 Uhr nehmen und so hatten wir genug Zeit unsere Koffer zu packen.
FAZIT:
- Was waehrend des ganzen Camps im Vordergrund stand, war Freundschaften mit Leuten von ueberall aus Europa zu knuepfen. Dies ist uns gelungen und wir hatten viel Spass mit Leuten aus Daenemark, Holland, Zypern...
- Es war sehr interessant mit den Trainern aus den verschiedenen Laendern zu trainieren, da jeder andere Trainingtrechniken anwendete.
- Basketball stand natuerlich auch im Mittelpunkt und bei denen verschiedenen Workouts haben wir viel gelernt
Defense : Wir konnten unser Footwork verbessern und haben gelernt welche Position wir in der Defense einnehmen muessen um nicht von der Offense geleitet zu werden sondern um selbst die Offense zu leiten.
Transition/Fast Break : Hier stand das schnelle Spiel im Mittelpunkt. Wir haben unseren Outletpass und den schnellen Rebound verbessert.
Passing : Wir haben verschieden Passen geuebt zB. mit einer Hand, mit zwei Haenden, No-look-pass, Fake-Pass und noch viele andere.
Shooting on the Move : Hier war vor allem die richtige Fussstellung wichtig. Auch das Gleichgewicht wurde verbessert und natuerlich die Schusstechnik.
Team Building : Dies war ein Workout, wo wir vor allem Spass haben sollen und wo unser Team zusammen wachsen soll. Es wurde an der Teamarbeit gearbeitet. Dieses Workout war sehr interessant, weil wir so etwas noch nie gemacht hatten.
- Es war eine super Erfahrung an so einem Camp teilnehmen zu koennen und wir hatten sehr viel Spass. Wir haben viel in Basketball dazu gelernt. Auch das Training an einem hohen Niveau war sehr gut, da die meisten besser waren als wir und wir uns so hoch arbeiten mussten.
- Zu guter Letzt wollten wir uns bedanken bei allen die uns diese Erfahrungen moeglich gemacht haben. Wir danken der FLBB, der FIBA und ein grosses Dankeschoen geht auch an Carmen Nastor, die waehrend des ganzen Camps immer fuer uns da war.
Anouk und Lena
